خواب بدون بالش: راهکاری ساده برای کاهش فشار چشم در بیماران گلوکوم

خوابیدن بدون بالش ممکن است واقعاً به بیماران گلوکوم کمک کند تا بینایی‌شان را حفظ کنند. مطالعه مقدماتی تازه‌ای نشان می‌دهد انباشتن بالش زیر سر در شب می‌تواند فشار داخل چشمی را به سطوح بالقوه مضر افزایش دهد.

به گزارش دیتاسنتر من و به نقل از HealthDay News، محققان ۱۴۴ بزرگسال مبتلا به گلوکوم را پیگیری کردند و فشار چشمی‌شان را هر دو ساعت در طول یک روز کامل اندازه‌گیری نمودند.

نتایج نشان داد وقتی شرکت‌کنندگان کاملاً صاف دراز می‌کشیدند، فشار داخل چشمی پایین‌تر بود، اما با بلند کردن سر توسط دو بالش، این فشار به طور قابل توجهی افزایش یافت. جریان خون به چشم هم با بلندتر کردن سر کاهش می‌یافت؛ مشکلی جدی زیرا عصب بینایی به اکسیژن و مواد مغذی مداوم نیاز دارد. پژوهشگران توضیح می‌دهند بالش‌های انباشته‌شده موقعیت گردن را تغییر می‌دهد، که ممکن است ورید ژگولار را فشرده و تخلیه طبیعی مایع از چشم را مختل کند.

 

بزرگسالان جوان‌تر و افراد مبتلا به شایع‌ترین نوع گلوکوم (گلوکوم زاویه‌باز اولیه) بیش از همه تحت تأثیر بودند. نویسندگان تأکید می‌کنند حذف بالش جایگزین دارو یا درمان لیزری گلوکوم نیست، اما اجتناب از موقعیت‌هایی که گردن را خم می‌کند، می‌تواند راهی ارزان‌قیمت برای مدیریت فشار چشمی در شب باشد. مطالعات بزرگ‌تری اکنون برای تأیید نتایج لازم است.

این تحقیق از دانشگاه ژجیانگ، مرکز چشم بیمارستان وابسته دوم، مرکز تحقیقات بالینی استانی ژجیانگ برای بیماری‌های چشمی، مؤسسه مهندسی استانی ژجیانگ برای بیماری‌های چشمی، بیمارستان سوم مردم هانگژو، آزمایشگاه هوآنجیانگ و دانشگاه پزشکی سنتی چینی ژجیانگ می‌آید و در British Journal of Ophthalmology منتشر شده است.

گلوکوم، که اغلب بدون علامت است، شایع‌ترین علت کوری غیرقابل بازگشت در جهان است و عمدتاً افراد بالای ۵۰ سال را تهدید می‌کند.
با تغییرات جزئی در نحوه خواب، بیماران می‌توانند ریسک پیشرفت بیماری را کاهش دهند. این یافته‌ها یادآوری می‌کند که سبک زندگی شبانه هم در سلامت چشم نقش دارد!