کاهش وزن ورزش

چرا ورزش به تنهایی به کاهش وزن کمک نمی‌کند؟

ورزش منظم به بهبود سلامت متابولیک و کاهش خطر بیماری‌ها کمک می‌کند، اما معمولاً کاهش وزن قابل توجهی ایجاد نمی‌کند.…

بیشتر بخوانید »