غوطه‌ورشدن در آب سرد شنا در آب سرد اختلالات خواب عملکرد شناختی مرجع : سايت خبری ايتنا
- فناوری
غوطه‌ورشدن در آب سرد باعث بهبود عملکرد شناختی و کاهش اختلالات خواب می‌شود
محققان دریافتند که غوطه‌ورشدن در آب با دمای ۱۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۰ دقیقه، سه بار در هفته به…
بیشتر بخوانید »
