سلامت قلب سیگار کشیدن نوشیدن قهوه فشار خون انبساط عروق خونی

با این پنج توصیه قلبتان را سالم نگه دارید

انجام دادن کارهای ساده‌ای مانند چند دقیقه حمل یک ساک خرید سنگین یا بالا رفتن از پله‌ها به جای استفاده…

بیشتر بخوانید »