ساختار مغز صحبت کردن روزهای پرمشغله رفتاردرمانی

با خودتان با صدای بلند حرف بزنید!

 صحبت کردن با خود می‌تواند راهی برای تخلیه احساسات باشد. به گفته برینتاپ، مثال کلاسیک آن بلند فحش دادن است…

بیشتر بخوانید »