زنگ ساعت هورمون استرس هورمون کورتیزول چرت زدن خوابیدن

چرت بعد از خاموش کردن زنگ ساعت قدرت یادگیری صبحگاهی را افزایش می‌دهد

دیتاسنتر من - برخی از افراد صبح‌ها پس از شنیدن زنگ ساعت، با انتخاب گزینه «اسنوز» یا همان «تعویق» دوباره…