خواب ناکافی کیفیت خواب

خواب ناکافی مغز را پیر می‌کند

پژوهشی تازه در سوئد نشان می‌دهد افرادی که خواب بی‌کیفیتی دارند، مغزشان در اسکن‌ها پیرتر از سن واقعی‌شان به نظر…

بیشتر بخوانید »