خواب ناکافی کمبود خواب بیخوابی بد خوابی اختلال خواب
- فناوری
فقط یک شب بدخوابی میتواند سوختوساز بدن را مختل کند
حتی یک شب خواب ناکافیــ به هر دلیلی از جمله گریه نوزاد یا پرواززدگی (jetlag)ــ میتواند بر سلامت جسم و…
بیشتر بخوانید »
حتی یک شب خواب ناکافیــ به هر دلیلی از جمله گریه نوزاد یا پرواززدگی (jetlag)ــ میتواند بر سلامت جسم و…
بیشتر بخوانید »