تمرینات بدنی انسولین مقاومت به انسولین ورزش فواید ورزش در عصر
- فناوری
ورزش عصرگاهی به کاهش مقاومت به انسولین کمک میکند
تنها نکتهای که باید مراقب باشید، این است که ورزشهایی مانند تمرینهای بدنی تناوبی تنشی (HIIT) شدید را خیلی نزدیک…
بیشتر بخوانید »
