تأثیر تلویزیون بر خواب نور آبی و اختلال خواب تماشای تلویزیون قبل از خواب عادات خواب سالم ملاتونین
- فناوری
چگونه تلویزیون می‌تواند به خواب بهتر شما کمک کند؟ (برخلاف تصور عموم!)
تحقیقات نشان می‌دهد برای بعضی افراد، این عادت نه‌تنها مضر نیست، بلکه ممکن است مفید هم باشد. در این مطلب،…
بیشتر بخوانید »
